サウナの入り方は「サウナ→水風呂→休憩」が基本です【初心者向け解説】

こんな疑問を解決できる記事を用意しました。 今回ご紹介する「サウナの入り方講座」を読めば、グッとととのいやすくなって、充実度がUPしますよ! まずは前提の”ととのいの仕組み”から説明するので、このまま読み進めてみてください!   目次サウナの入り方は「サウナ→水風呂→休憩」が基本です【初心者向け解説】 … 続きを読む サウナの入り方は「サウナ→水風呂→休憩」が基本です【初心者向け解説】